|3963|2 추천 단백질음식. 여기에 사이트주소를 알려드려요.
Qna
    단백질 음식에 대해서
  • ... 근육성장에는 단백질 음식이 중요하다고 들었어요. 일상생활에서 단백질이 많이 들어간 음식은 뭐가 있나요? 그리고 유청단백질을 먹으라고 하던대 이건 뭔가요? 고단백 음식으로는 1. 닭가슴살 2. 돼지안심 3. 계란 흰자 4. 새우...
  • 단백질 음식..
  • 여러분들 단백질 음식이랑 콜래스트롤 낮추는 음식들좀 알려주세요~~ 1. 단백질 음식 우유,계란,두부,치즈,육류,생선,콩. 2. 콜레스테롤 낮추는 음식 올리브유,씀바귀,곤약,꽁치,김,해바라기씨,마늘,돌나물,우엉,다시마,콩,결명자.
  • 단백질음식
  • 단백질많이들어있는음식은무엇이있죠? 안녕하세요 영양학을 공부하고 헬스 트레이너 일을 하고있는 머슬스쿨 입니다 단백질 : 삶은계란(흰자),닭가슴살,생선,두부,우유,콩,참치,두유,붉은 살코기
  • 헬스 보충제 vs 단백질음식
  • ... 보충제말고 단백질음식 계란 닭가슴살먹고 운동해서 근육키우면 그게 더 건강한근육이죠?? 만약 계란먹는다치면 하루 몇개정도먹어야적당한가요 ? 아무래도 보충제에는 맛을 내기위한 여러 첨가물들이 들어있으므로 자연식으로...
  • 집에서운동하는데 단백질음식추천좀요
  • 집에서운동을하는데 단백질보충제말고 단백질음식두부쉐이크이런거나 여러가지좀알려주세요.. 참고로 살빼는거아니고 근육을키울라고하는겁니다..! 안녕하세요 머슬스쿨입니다. 보충제는 일반음식으로 단백질섭취가 부족할 경우...
블로그
    암환자에 좋은 단백질 음식좀 알려주세요
  • ... 고단백질 음식좀 추천좀 해주세요 그외 단백질 말고도 좋은 음식있음 추천 부탁드립니다. 어머님께서 암이시라니 많이 걱정되시겠어요. 하지만 암도 충분히 이겨낼 수 있습니다. 병원 의사말씀 잘 듣으시고 그와 더불어 좋은음식...
  • 간단한 단백질음식? (보충제x)
  • ... 간단히 해먹을 수 있는 단백질음식 추천좀 부탁해요 아, 라면 포트는 있습니다 안녕하세요 영양학을 공부하고 헬스 트레이너 일을 하고있는 머슬스쿨 입니다. 기숙사에 커피포트 하나만 있다면 조리를 한다는것은 불가능해 보입니다....
  • 다이어트 중 단백질 섭취와 단백질 음식
  • ... 또 간단하게 먹을 수 있는 단백질 음식중 달걀 흰자와 닭가슴살이 있다고 하는데 그 외에는 어떤것들이 있나요 안녕하세요 보디빌더 겸 전문 트레이너 손형경입니다. 다이어트에 도움이 되는 이유는, 단백질이 근육을 만드는 필수...
  • 단백질 식품(음식)
  • 안녕하세요 저는 유도를 다닌지 3개월 대는 학생입니다 고딩이고요 동생껄 빌려서 올립니다 저가 유도를 끊나고 배가 고파서 집에 오면 밥을 빨리먹어요 ㅎㅎ 근데 저 175에 60키로에요 그레서요 1.단백질 음식 (살안찌고) 단백질이 많이...
  • 근력운동후3시간후쯤에단백질음식먹어도되나요?
  • 근력운동후3시간후쯤에단백질음식먹어도되나요? 안녕하세요. 퍼스널 트레이너 수야입니다 (복사된 답변을 하지 않고 하나하나 직접 작성하고 있으니 도움이 되셨다면 채택센스 꼭 부탁드립니다) 운동후에 빠르게 영양을 챙겨주셔야...
뉴스 브리핑
    단백질이 많은 음식 알려주세요~~
  • ... 고단백질 음식에 대해 문의주셨는데요. 단백질 식품의 100g 당 평균적인 단백질 함량을 알려 드리겠습니다. - 닭가슴살 25g - 돼지고기 21g - 소고기 21g - 오리고기 19g - 달걀 12g - 참치 27g - 연어 21g - 오징어 18g - 고등어 20g - 꽁치 20g...
  • 단백질음식_★
  • ... 1.단백질 음식은 어떤게 좋은가요..? 이거 정말 궁금해요*_* 빠르고 좋은답변 부탁드려요~~ 아.. 저도 얼마전에.. 예고도 업이 신체검사했어요 ㅠㅠ 짜증나게...............ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 정말 살빼고 싶네요...흑흑 답변 해...
  • 헬스 하면서 단백질 음식 먹는게 은근히 힘드네요...
  • ... 아침 찌개 및 나물 종류 단백질 음식 - 두부 및 삶은 달걀 4개 점심 고구마(혹은 감자) 및 여러 채소 단백질 음식 - 닭가슴살 하나, 달걀 1게 간식 아몬드 20알 단백질 간식 달걀 4개 저녁 찌개 및 나물 종류 단백질 음식 - 참치캔 하나...
  • 단백질 음식질문
  • ... 키는 180정도에 78키로정도입니다 저정도 먹으면 하루에 필요한 단백질량 충분한가여? 상관없습니다 키와 체중이... 필요 단백질량이 달라지는건데 저 정도의 식단이라면 맛도 좋고 필요한 단백질이 충분히 들어가있을테니...
  • 단백질음식~
  • ... 단백질음식먹고 살을 좀 뺄라고합니다. 단백질음식은 무엇무엇이있나요? 그리고 식습관은 어떻게하는것이좋은가요? 좋은답변 부탁드립니다~ 쇠고기와 참치, 달걀흰자, 두유, 두부, 닭가슴살, 건과류, 우유, 어육류, 가자미, 넙치...

Men's

Collection

Women's

Collection

Teens

Collection