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    소이현, 도드라진 어깨뼈
  • 일일드라마 ''여자의 비밀'' 제작발표회에 참석하고 있는 소이현. 사진=이규연 기자 fit@hankooki.com [스포츠한국 이규연 기자] 소이현이 23일 오후 서울 강남구 임피리얼 팰리스 서울에서 열린 KBS 2TV 저녁 일일드라마...
  • 볼 껍질을 벗겨낼 듯이 강력하게 때려낸다!
  • 야구의 타석이든, 골프의 티잉그라운드이든, 조지는 견갑골(어깨뼈)을 뒤로 당기고 양팔을 늘어뜨린 상태로 준비자세를 취한다. 이러한 간단한 조정만으로도 샷거리를 늘릴 수 있다. 스스로 한 번 실험을 해보자. 어깨를...
  • [한미아의 아헹가 요가] 우르드바 다누라아사나(Urdhva Dhanurasana)⑮
  • ⑥팔꿈치를 곧게 펴고 어깨뼈를 등 속으로 밀어 넣으면서 어깨를 최대한 위로 들어 올린다. ⑦넓적다리 뒷부분에 단단히 힘을 주고 엉덩이 근육을 꽉 조이면서 엉덩이 전체를 위로 들어 올린다. 넓적다리를 바깥쪽에서...
  • [한미아의 아헹가 요가] �L카타아사나(Utkatasana)⑬
  • ⑥뒤쪽 갈비뼈와 어깨뼈는 안으로 밀어 넣고 허리가 휘어지지 않도록 꼬리뼈는 바닥으로 내린다. ⑦몸통과 팔을 계속 위로 뻗는다. ⑧몸통이 앞으로 기울어지지만 최대한 가슴을 뒤로 보내도록 한다. ⑨20~30초간 이...
  • 어깨뼈 골절’ 한화 최진행, 1군 말소…조인성 콜업
  • 최진행마저 어깨뼈 골절로 자리를 비우게 됐다. 최진행은 지난 7일 수원kt위즈파크에서 열린 kt 위즈와의... 한화 관계자는 최진행의 몸 상태에 대해 “9일 어깨뼈 전문의에게 다시 정밀진단을 받은 후 재활 일정이...
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