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Qna 블로그 뉴스 브리핑
    ‘라디오스타’ 서장훈 “이하늬, 김구라 가장 아랫배 장 마사지해” 깜짝
  • 가장 밑 아랫배 아랫배 중에 아랫배를 발로 밟고 있었다”고 전했다. 서장훈은 “그래도 배우고 카메라가 있는데 구라형 거기를 밟고 있는거는”이라고 말했고 김구라는 “림프야 림프”라고 발끈했다. [박혜란 기자...
  • 변비 걱정 끝! 치유 요가 4가지
  • 요가의 호흡법 자체가 복식호흡으로서 아랫배를 강하게 자극하여 대장 연동운동의 물리적 자극에... 동작 3 2번을 실시한 후 양손으로 조금 강하게 왼쪽 아랫배를 지그시 누르기를 10초간 3회 실시한다....
  • 변비 탈출로 묵직한 아랫배를 해결하라!
  • 변비로 인해 묵직한 아랫배는 아무리 굶고 운동을 많이 해도 쉽게 빠지지 않는데요. 주위에 말도 못하고 괴로운 나날들을 보내고 있다면, 단기적으로 약물에 의존하기 보다는 변비에 좋은 음식을 챙겨보는 건 어떨까요?...
  • 이시영, 입대 후 얻은 민심과 묵직한 아랫배?
  • 이시영은 아랫배를 만지며 불편한 듯한 모습을 보였다. 알고보니 아랫배가 묵직해졌다는 것. 입대 전에는 있었던 복근이 사라진 채 배가 조금 나온 모습으로 눈길을 끌었다. 이에 이시영은 "너무 먹어서 찐 거 아니냐"며...
  • <몸·마음 바루기-윤종모 성공회 주교의 치유명상>“아랫배까지 깊은 호흡… ...
  • 심호흡은 숨 쉬는 통로를 아랫배까지 연장하는 효과가 있습니다. 심호흡을 계속하면 산소의 흡입량을 늘리고 장의 운동을 활성화해서 건강에 매우 좋습니다. 또 심호흡을 하면 내면의 깊은 곳으로 내려가기 때문에 심리적...

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