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    아랫배 아프고 설사 하는 과민성 장 증후군, 어떻게 치료할까?
  • 이러한 원인에 의해 아랫배가 아프고 설사나 변비, 복부 팽만, 배변 후 잔변감 등의 증상이 나타납니다. 만약 대변에 피가 보이거나 체중 감소, 계속되는 심한 통증이나 열이 난다면 과민성 장 증후군이 아닌 다른...
  • [오늘의건강] 오른쪽 배가 아프다면 ''맹장염'' 의심하라?
  • 또 맹장염의 증상을 ''오른쪽 아랫배''의 통증으로만 알고 있는 경우가 많은데, 이 경우는 어느 정도 염증이... 오른쪽 아랫배를 지그시 눌렀다가 뗄 때 통증이 유독 심할 경우, 또 걷거나 뛸 때 통증이 느껴지면 맹장염을...
  • 이시영, 입대 후 얻은 민심과 묵직한 아랫배?
  • 이시영은 아랫배를 만지며 불편한 듯한 모습을 보였다. 알고보니 아랫배가 묵직해졌다는 것. 입대 전에는 있었던 복근이 사라진 채 배가 조금 나온 모습으로 눈길을 끌었다. 이에 이시영은 "너무 먹어서 찐 거 아니냐"며...
  • 박쥐 자세 요가 1분이면 간단… 옆구리·아랫배 비만 어떻게 해결할까?
  • 숨을 마시고 내쉬면서 천천히 상체를 아랫배, 가슴, 턱 순서로 앞으로 숙인다. 자기 몸 상태에 맞춰 손 또는 팔꿈치, 아랫배, 턱 등을 바닥에 대고 20~30초간 복식 호흡한다. 숨을 들이마시면서 몸을 들어 올리고 다리를 모아...
  • 복식호흡과 입냄새, 부교감신경과 구취
  • <91> 복식호흡과 입냄새, 부교감신경과 구취 복식호흡은 가슴이 아닌 아랫배 중심으로 한다. 주로 횡격막과... 아랫배까지 깊숙이 숨을 끌어내리는 복식호흡은 몸에 생기를 불어넣는다. 노폐물이 빠져나가 다이어트 효과가...
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